CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Aidez votre enfant à développer un discours intérieur positif. Incitez-le […]
Auteur : CÉNAM virtuel
Conseil n°14 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Le pouvoir de l’humour Rire est un excellent anti-stress! Regardez […]
Conseil n°13 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Bouger, même quelques minutes par jour, aide à relâcher la […]
Conseil n°12 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Une routine quotidienne stable peut grandement aider à réduire le […]
Conseil n°11 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Un rituel quotidien, comme un câlin du soir ou une […]
Conseil n°10 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Avec le retour à la routine après les fêtes, il […]
Conseil n°9 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Un repas équilibré peut faire une différence dans la gestion […]
Conseil n°8 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Célébrer les petites réussites Chaque petite victoire compte! Félicitez votre […]
Conseil n°5 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Invitez votre enfant à mettre des mots sur ce qu’il […]
Conseil n°4 – Stress et anxiété
CÉNAM virtuel a pour mission de vous offrir des formations et des astuces pour vous accompagner dans votre quotidien. Voici des conseils pratiques afin de vous guider dans la mise en place de saines habitudes de vie pour une gestion du stress et de l’anxiété. Encouragez votre enfant à passer à l’action plutôt que d’éviter […]